samedi 6 février 2021

HRO BOOT CAMP - Yannick BARDIE - SAVERS Routine

 


Le « Miracle Morning » est une méthode créée par Hal Elrod dans le but d’améliorer tous les domaines de notre vie ; elle consiste à se lever plus tôt chaque matin, afin de suivre une routine quotidienne basée sur six activités de développement personnel.
Life SAVERS S comme Silence Dans l’attitude du silence, l’âme trouve le chemin d’accès dans une lumière plus claire, ce qui est insaisissable et trompeur se résout dans la clarté du cristal. MAHATMA GANDHI

Life SAVERS A comme Affirmations

Vous échouerez jusqu’à ce que vous marquiez votre subconscient de la conviction de votre réussite. Pour ce faire, énoncez une affirmation et cela marchera. FLORENCE SCOVEL SHINN

Life SAVERS V comme Visualisation Les gens ordinaires croient uniquement à ce qui est possible. Les gens extraordinaires visualisent non pas ce qui est possible ou probable, mais l’impossible. Et en visualisant l’impossible, ils commencent à le considérer comme possible. CHERIE CARTER-SCOTT Voyez les choses comme vous souhaiteriez les voir et non comme elles sont. ROBERT COLLIER

Life SAVERS E comme Exercice physique Si vous ne prenez pas le temps de faire de l’exercice, vous devrez probablement trouver le temps de vous soigner. ROBIN SHARMA

Life SAVERS R comme Reading (lecture) La lecture est à l’esprit ce que l’exercice physique est au corps et la prière à l’âme. Nous devenons les livres que nous lisons. MATTHEW KELLY

Life SAVERS S comme Scribing (écriture) Des idées surgissent de toutes parts et à tout moment. Le problème de la prise de notes mentale, c’est que l’encre a tendance à disparaître très rapidement. ROLF SMITH

Ces citations sont tirées de l'ouvrage de référence dont je me suis inspiré pour vous proposer ces capsules - The Miracle Morning de Hal ELROD

https://www.amazon.fr/Miracle-Morning-Hal-ELROD/dp/275408472X

Voici un exemple assez courant de Miracle Morning de 60 minutes utilisant les Life SAVERS :Exemple de Miracle Morning (60 minutes)

  1. Silence (5 minutes)
  2. Affirmations (5 minutes)
  3. Visualisation (5 minutes)
  4. Exercice physique (20 minutes)
  5. Reading (lecture) (20 minutes)
  6. Scribing (écriture) (5 minutes)
  7. Durée totale : 60 minutes

Conclusion – Faites d’aujourd’hui le jour où vous deviendrez la personne à la hauteur de vos rêves

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